Se és uma empreendedora comprometida em criar um negócio com impacto, sabes o quão importante é cuidar de ti mesma para poderes brilhar.

Bem-vinda ao workshop online “Autocuidado Intencional”, onde vamos mergulhar profundamente no mundo do autocuidado que se alinha com os teus valores e integridade.

Neste workshop, não encontrarás fórmulas mágicas, mas sim uma jornada humana e realista para equilibrar o teu negócio com o teu bem-estar.

Abordaremos meditação como uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e desmistificaremos os mitos comuns que nos impedem de abraçar esta prática. Vamos explorar como criar rotinas equilibradas que realmente funcionam para nós, e como lidar com a culpa que muitas vezes acompanha o nosso desejo de prosperar tanto no trabalho como na vida pessoal.

Vou partilhar contigo estratégias práticas para criar consistência, honrar a dualidade do ser e incorporar os meus 5 pilares do bem-estar na tua vida. Vamos explorar rituais de autocuidado intencional, desde o journaling até aos momentos de “não fazer nada”, todos alinhados com a tua essência e valores.

Juntas, vamos abraçar uma abordagem humanizada e intencional para o autocuidado, permitindo que te nutras enquanto expandes o teu negócio