Pode ser desafiante perceber como podes introduzir hábitos no teu negócio, em particular porque és tu quem gere o teu tempo e tarefas.
O conceito de liberdade digital tornou-se algo utópico – pelo menos da forma que foi vendido: como algo muito simples e fácil. Não o é.
Contudo, tive a sorte de ter pessoas que me concederam a gentileza da “chapada de realidade”, desde o início. O trabalho árduo, sacrifícios e muitas horas dedicas ao meu negócio são constantes na minha vida. Se me perguntam se gostava de voltar atrás? Não. Amo o que faço e amo a liberdade que vem com isso.
Quero que entendas que a liberdade no trabalho digital existe. Eu tenho a possibilidade de trabalhar de qualquer lugar e o meu escritório varia regularmente. O horário de trabalho é gerido por mim e o respeito pelo meu tempo, saúde e momentos pessoais, também.
Contudo, isto não vem de uma forma fácil.
Certamente de que vem de um lugar de empenho, esforço e por vezes mãos amarradas à cabeça a pensar como é que vou resolver x ou y problema. Mas não desisto. Perseverança e consistência são chave
É bonito sermos responsáveis pelo nosso negócio, mas também tem de ser bonito resolvermos os nossos problemas. Mas, o mundo do empreendedorismo, faz-nos aumentar a nossa maturidade e responsabilidade, de uma forma incrível. Em particular quando apanhamos uma chapada de realidade, com desafios reais e que têm de ser resolvidos – por nós.
Mas, posto isto, quero falar-te sobre hábitos a serem inseridos no teu negócio. Sim, hábitos – o que potencia a produtividade e por consequência, o negócio.
Contudo, já percebeste que um negócio próprio, além de esforço, implica saber fazer uma boa gestão do tempo. Quando és dona do teu tempo é muito fácil pensar que tens IMENSO. Então, adias constantemente as tarefas. Sim, não te sintas sozinha, eu já estive aí – foi uma belíssima chapada de realidade.
Então, desta forma, é importante perceber que bons hábitos, são a base de uma boa gestão de tempo.
Partilho contigo os meus hábitos:
- Rotina matinal – se não começar assim, o dia costuma ser mais atribulado e com falta de estrutura;
- Quando não encontro foco, faço uma pausa – percebi que não é produtivo insistir quando não está a funcionar, paro, permito-me 10 minutos de pausa e quando regresso costumo estar mais focada;
- Ao domingo é dia de organizar o calendário – quando tenho tempo, aproveito para realizar pequenas tarefas, ajuda-me a limpar a agenda e sentir-me mais leve;
- Mantenho o meu calendário organizado: manhãs são para clientes e as tardes mais focadas para mim;
- Agrego todas as reuniões num só dia – isto permite-me potenciar o meu tempo e não quebrar ritmos de concentração nos restantes dias;
- Respeito os momentos de trabalho e respeito os momentos de pausa/lazer – quando estou num, não estou a pensar no outro;
- Ritual antes de começar a trabalhar – o meu inclui velas, colocar phones nos ouvidos, mesmo que não tenha música a dar (só este gesto, potencia a minha concentração), o meu saquinho de lavanda ao pé de mim e uma caneca de chá ou cappuccino;
- Movimento – parece cliché, mas é real, movimento faz milagres;
- Invisto na minha saúde mental – terapia regular com a minha psicóloga é poderoso, faço journaling e meditações diariamente!
- Estou num dia muito mau? Tudo certo, aceito. Se tiver MESMO de trabalhar, permito-me ir para um café que eu gosto com o PC e dou-me amor com um lanche que me faz feliz. Costuma resultar!
Tenho outros hábitos, mas estes são os que não abdico. Preciso destas coisas para ter uma boa gestão de tempo e sanidade mental. A qual me permite estar bem para fazer um bom trabalho.
Mas, como podes começar a introduzir bons hábitos no teu negócio?
Então, a verdade é que o que funciona para mim, pode nunca vir a funcionar para ti. Se ainda não sabes o que funciona para ti, tens de experimentar! Tentativa-erro é a solução.
Contudo, antes disso, é importante saberes algo: só vais perceber e escolher o que funciona para ti, quando te conheceres e estiveres alinhada, com quem és e com os teus valores..
Sem dúvida, o processo de auto-conhecimento é base! E é fundamental para estares em alinhamento, potenciando resultados.
Certamente de que, o primeiro passo é haver abertura mental para começar.
Se estás nesse momento, vou deixar algumas sugestões de ferramentas que podem potenciar esta introdução de bons hábitos:
- Não tens agenda? Impensável, precisas de uma de imediato.
- Tens agenda, mas é física? Durante uns bons 16 anos usei agenda física e jurava que não ia mudar nunca para o digital. Era algo muito enraizado em mim. Mas, quando me permiti abrir espaço para algo novo – o Google Calendar – o meu mundo mudou. É muito mais prático, está SEMPRE contigo sem ocupar grande espaço e poupa-te IMENSO tempo.
- Vê aqui técnicas que vão ajudar (e muito) a otimizar o teu tempo – isto vai permitir que sintas que não estás sempre SUPER assoberbada, vais abrir espaço para encontrar hábitos bons,
- Fazer journaling é dos exercícios que mais potencia o autoconhecimento – procura no Pinterst por “journaling prompts”, vais encontrar perguntas que potenciam o autoconhecimento. Deixo-te aqui uma sugestão.
- Segue um bom canal de meditações, ou instala uma app! Isto vai potenciar o introduzir as meditações como hábito (e que hábito poderoso!). Deixo-te uma sugestão de um canal aqui e uma sugestão de uma app aqui.
Então, está do teu lado a decisão de ter, ou não, sucesso no teu negócio. E também está do teu lado perceber que hábitos são fundações que sustentam, mesmo nos dias maus. O sucesso é uma escolha.
Até já!
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